夜に不安になる 深夜2時〜3時に怖くなる理由|夜中だけ不安が強くなるのはなぜ? 深夜2時〜3時になると急に不安や怖さを感じるのはなぜか。静けさ・眠気・夜特有の感覚の変化を心理と環境からやさしく解説します。 夜に不安になる